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圆白菜炒肉丝有助儿童补锌

2019-06-09 11:16:24
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圆白菜是我们常吃的蔬菜,而且圆白菜竟可以帮助儿童补锌,那么吃圆白菜有哪些好处呢?下面就来了解一下圆白菜炒肉丝有助儿童补锌。

圆白菜

圆白菜炒肉丝有助儿童补锌圆白菜含多种维生素和抗坏血酸等营养物质,润燥补虚。

1.圆白菜、彩椒洗净切丝,瘦肉切丝,大蒜切成碎末;

2.肉丝加少许盐,水淀粉腌好;

3.把肉丝炒至滑嫩,倒出待用;

4.热锅放入蒜末煸出香味,倒入圆白菜、彩椒炒至断生,加入肉丝炒透,最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。

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