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黑椒牛排的做法讲解滋养脾胃强健筋骨

2019-06-09 15:54:06
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牛排营养丰富,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,下面一起来看看黑椒牛排的做法:

黑椒牛排的做法:

主料:黑椒牛排250g

辅料:西兰花50g、胡萝卜30g、洋葱适量

黑椒牛排的做法步骤:

1.腌制过的黑椒牛排,购至沃尔玛

2.洋葱半粒、胡萝卜和西兰花适量

3.西兰花掰成小块,胡萝卜切成花片,洋葱切细条,烧开水,加点盐和油,放入西兰花和胡萝卜焯烫

4.另取锅放油,烧热,放入黑椒牛排,煎至8分熟,盛出,摆上胡萝卜和西兰花

5.利用底油,放入洋葱丝翻炒出香味,

6.加入黑椒汁、糖、料酒、蚝油和少许的水烧开,用生粉勾薄芡淋在牛排上即可(还可以撒些现磨黑胡椒碎,更香)

以上介绍的就是黑椒牛排的做法,你学会了吗?

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